随笔

0702-读《如何努力工作-How to Work Hard》

写在前面 刚才吃饭时,顺便看了一篇文章,觉得很有感触,故附上全文,记录并分享在这里。 文章排版上会有一些美化,包括给文章分出大致的结构,以便更好的阅...
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0702-读《如何努力工作-How to Work Hard》

0620-象山之行(二)

写在前面 这次象山之行分享的内容有点多,就分成两次分享! 第一篇,主要分享这几天自己的所见所闻所想。 第二篇,将主要分享根据朋友的经历和所思所想,及我...
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0620-象山之行(二)

0619-象山之行(一)

写在前面 前段时间正好买了如程的年卡,在全国合作的民宿都可以免费预约,正好就可以用上了,这次就是用这个约上的。 这个地方有点偏,如果真的自己选择,那...
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0619-象山之行(一)

0530-跑步日志

写在前面 《太极跑》训练 今天跑步距离 11.75km 本周跑步距离 16.75km 训练中的平均配速 6'23" 间歇跑的次数及分段成绩(如果是同样的练习内容) 和昨天相比...
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0530-跑步日志

529-跑步日志

写在前面 《太极跑》训练 今天跑步距离 5km 本周跑步距离 5km 训练中的平均配速 6'15" 间歇跑的次数及分段成绩(如果是同样的练习内容) 无 训练后的身体感...
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529-跑步日志